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Dudu Netto

Por Dudu Netto, educador físico, mestre em motricidade humana e diretor técnico do grupo Bodytech Materia seguir SEGUIR Seguindo Materia SEGUINDO
Saúde
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Movimente-se sem sofrer: transforme o exercício em rotina

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Como tornar o exercício um hábito para a vida toda?
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Exercício: a chave para uma mente saudável

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Pesquisa revela benefícios da prática da atividade física na redução de 43,2% nos problemas de saúde mental
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O segredo para uma vida saudável

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Recomendações baseadas na ciência para viver melhor
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Dormir bem é viver melhor: dicas para transformar sua rotina

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Cinco atitudes simples para melhorar a qualidade do sono
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O inimigo silencioso do envelhecimento

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Como combater a perda muscular?
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Estratégias práticas para renovar a saúde e o bem-estar

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Momento essencial para recarregar as energias e dedicar tempo exclusivo para si mesmo

Saiba ajustar a rotina de exercícios à medida que envelhecemos

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Atividade física é o melhor remédio para construir e preservar a força muscular
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O poder da caminhada: um exercício para corpo, mente e alma

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Atividade é considerada democrática e inclusiva

Gentle exercise: exercícios leves podem fazer grande diferença na vida

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Atividade de baixa intensidade tem forte relação com a saúde mental e estilo de vida saudável
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Atividade física: muito além dos benefícios

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Encontre sua paixão por exercícios: um caminho para quem ainda não descobriu
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Iniciando a jornada fitness?

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Descubra os cinco erros que podem atrapalhar seu sucesso

Atividade Física: o caminho para uma vida saudável e feliz

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Pilar essencial para uma vida longa, plena e cheia de energia.
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Autocuidado: o importante é dar o primeiro passo

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Siga a jornada com resiliência
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Desperte sua melhor versão

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Três passos poderosos para iniciar na atividade física
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Infância Ativa: como escolher a melhor atividade física para cada idade

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Prática esportiva desenvolve soft skills, pensamento crítico, resiliência e liderança
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Hyrox: prova projetada para levar o participante ao limite

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A modalidade é um fenômeno global em ascensão, a competição está transformando os desafios fitness pelo mundo
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Transforme os desafios do inverno em oportunidades

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Conheça vantagens e cuidados do treino durante a temporada de frio
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Menopausa e movimento: despertando o vigor feminino aos 50+

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Este período deve ser encarado apenas como o fim do ciclo reprodutivo e início de uma nova fase para potencializar a beleza
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Avanço acelerado do sobrepeso e obesidade infantil no Brasil

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Até 2025, número de jovens afetados pelo sobrepeso e obesidade pode atingir 75 milhões.
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A vitalidade dos músculos durante o processo de envelhecimento

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Conheça quatro estratégias para construir e preservar a força muscular
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